SERVICIOS PSICOLOG脥A ZARAGOZA

Psic贸loga Belinga Gracia

TRASTORNOS DE LA ANSIEDAD

El ritmo de vida que llevamos, las crisis econ贸micas y sanitarias, las circustancias personales de cada uno, son algunas de las causas que pueden llevarnos a un estado de ansiedad. El motivo de la ansiedad no siempre es objetivo, sino que muchas veces surge de c贸mo vive este hecho cada persona.

Psic贸loga ansiedad Zaragoza

Pedir cita con un psic贸logo especialista en ansiedad puede ayudarnos a conseguir una vida m谩s plena y satisfactoria. A trav茅s de un correcto tratamiento psicol贸gico para la tristeza o ansiedad, podemos aliviar ese malestar en pocas sesiones.

 

S铆ntomas Ansiedad

  • Un pensamiento entra en tu cabeza, no puedes librarte de 茅l y terminas angustiado y agotado.
  • No puedes tomar una decisi贸n, te sientes bloqueado.
  • Sientes miedo irracional que te limita tu d铆a a d铆a.
  • Te sientes esclavo de tus obsesiones.
  • Comes de manera ansiosa y descontrolada.聽Haces dietas una y otra vez sin conseguir tus objetivos.
  • No puedes evitar sentir miedo a contraer una enfermedad y te pasas el d铆a alerta a posibles se帽ales y s铆ntomas.
  • Has sufrido un evento traum谩tico (accidentes, abusos, cat谩strofes naturales, p茅rdidas de personas鈥) que no consigues dejar en el pasado y te impide vivir el presente libre de miedos?

 

ATAQUES DE P脕NICO

Cuando una persona sufre un ataque de p谩nico por primera vez, es probable confundirlo con un problema f铆sico: infarto, ictus, embolia, etc. Pero lo que est谩 ocurriendo es que est谩s padeciendo una crisis de ansiedad.

 

Psic贸loga para superar el miedo Zaragoza

El miedo y los ataques de ansiedad son emociones que el cuerpo necesita para nuestra propia supervivencia. Los ataques de p谩nico suceden cuando estos s铆ntomas est谩n tan alterados que la persona en ese momento siente miedo de perder el control.聽En caso de sentir miedo constante e irracional y de una gran intensidad, es recomendable acudir a un psic贸logo especialista en fobias. Te ayudar茅 a superar tus miedos y ataques de p谩nico con un tratamiento personalizado.

 

S铆ntomas ataques de p谩nico

  • Sientes聽聽ahogo, v茅rtigo, presi贸n en pecho, sudoraci贸n descontrolada, palpitaciones, sensaci贸n de p茅rdida de control.
  • Sentir miedo al miedo: miedo volver a sentir esas desagradables sensaciones que te bloquearon.
  • Temes morir o perder el control 聽en alguna de estas crisis.
  • Vives en un constante estado de alerta y ansiedad que te hace sentir indefenso y expuesto a la vida.
  • Has dejado de hacer much铆simas cosas que te gustan o tus responsabilidades diarias, o solo puedes hacerlas si dependes de alguien que te acompa帽e.
  • Evitas todo aquello que te haga sufrir y sentir que puedes perder el control.
  • Piensas que estas crisis nunca desaparecer谩n y que no te queda m谩s opci贸n que aprender a vivir con ello.

TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO聽

Los trastornos de la alimentaci贸n aparecen como una preocupaci贸n excesiva sobre nuestra imagen corporal. Ocurre tanto en hombres como en mujeres, aunque suele ser m谩s frecuentes en mujeres durante su adolescencia.

Se trata de una alteraci贸n grave de la conducta alimentaria. Como psic贸loga en Zaragoza y a trav茅s de la Terapia Breve Estrat茅gica conseguimos solventar estas patolog铆as de manera eficaz y sin reca铆das.

Psic贸loga para tratar Anorexia y Bulimia Zaragoza

ANOREXIA

El miedo a engordar lleva a una persona a querer bajar de peso constantemente, reduciendo calidad y cantidad de alimentos y por lo tanto, sufriendo una insatisfacci贸n con su propio cuerpo.

  • Temes comer por si vas a engordar.
  • Haces ejercicio excesivo para perder peso.
  • Pones escusas para no comer.
  • Mientes sobre la cantidad de comida que has ingerido.
  • No te gusta mirar tu cuerpo.
  • Te das atracones de comidas y posteriormente te provocas v贸mitos.

BULIMIA

Obsesi贸n por tener un cuerpo delgado, que nunca lo es suficientemente.聽La persona siente un 铆mpetu irrefrenable de comer.

  • Necesidad impulsiva de comer alimentos cal贸ricos prohibidos en su dieta.
  • Sentimiento de culpabilidad.
  • Necesidad de 芦compensar禄 la ingesta de alimento -> me provoco v贸mitos.
  • Restrinjo todav铆a m谩s la dieta que me he creado.

 

TRASTORNOS OBSESIVOS COMPULSIVOS

El trastorno obsesivo-compulsico (TOC) es un trastorno de ansiedad.聽 Se basa en la existencia de obsesiones que generan malestar en la persona que lo padece, dificult谩ndole en su vida cotidiana.

 

Psic贸loga para tratar obsesiones Zaragoza

Si hablamos de obsesiones, hacemos alusiones a pensamiento, ideas o impulsos incontrolables que nos general un alto nivel de ansiedad.

Las personas que padecen un TOC suelen sentirse incomprendidos por la sociedad. Por este motivo, viven su trastorno con sentimientos de culpa y ansiedad.

Es importante saber que con un profesional adecuado y la terapia correcta, la ansiedad se cura y es posible tener una vida feliz y plena.

  • 聽Pensamientos continuados sobre la suciedad y las bacterias.
  • Continuas dudas (he cerrado la puerta de casa, he apagado la calefacci贸n, he cometido un error en el trbajo…)
  • Supersticiones; voy a tener mala suerte si… Suceder谩 algo malo si no… etc
Si es as铆, puedo ayudarte a resolver tu problema. Recuerda, 隆La Ansiedad Se Cura!
驴QU脡 PUEDES CONSEGUIR TRABAJANDO CONMIGO?
  • Encontrar谩s una persona comprometida contigo cien por cien, dispuesta a escucharte en un clima de confianza y confidencialidad.
  • Identificar谩s claramente el origen de tu problema y averiguaras qu茅 es lo que est谩s haciendo sin darte cuenta que contribuye a que est茅s cada vez peor.
  • Conseguir谩s disminuir tus niveles de ansiedad desde la primera sesi贸n, a trav茅s de diferentes instrumentos que se quedar谩n contigo para siempre y que te ayudar谩n a retomar las riendas de tu vida.
  • Aprender谩s a gestionar los momentos de crisis y p谩nico sin llegar a bloquearte o perder el control.
  • Te ayudar茅 a afrontar tus dificultades y a libertarte para siempre del problema.
  • Lograr谩s volver a disfrutar de una vida, libre de los miedos, obsesiones, dudas y bloqueos que hasta ahora te han invadido, de manera que podr谩s conseguir lo que te propongas.
  • Todo ello lo conseguir谩s en el menor tiempo posible, mediante una metodolog铆a activa, donde t煤 eres el protagonista.
Recurr铆 a Belinda debido a un聽trastorno de ansiedad. He estado casi dos meses de baja por stress laboral y acud铆 llorando y lleno de miedos a la consulta. Tres meses despu茅s del comienzo de la enfermedad y tras asistir a terapia, me encuentro seguro de m铆 mismo y con confianza suficiente para reemprender el camino. Belinda me ha escuchado con complicidad y me ha facilitado recursos con seguridad, firmeza y profesionalidad, lo que me ha conferido herramientas para enfrentarme a la enfermedad, superarla y saber c贸mo abordarla en el futuro en caso de reca铆da. La terapia ha sido un 茅xito y es muy recomendable.
PACO

Estaba atascado desde hac铆a varios a帽os con un problema de ansiedad generalizada, pensaba que no hab铆a forma de quit谩rmela de encima y que tendr铆a que vivir toda mi vida con ella. Di con la web de Belinda que me ayud贸 y me hizo ponerme manos a la obra gui谩ndome en cada momento. Pens茅 que conmigo esta terapia no funcionar铆a, pero me equivocaba, solo hab铆a que hacer lo que Belinda me dec铆a. Ahora estoy tranquilo y mi mente despejada, puedo disfrutar de esos momentos que con anterioridad me arrebataba la ansiedad. Puedo volver a vivir plenamente.
JES脷S

驴QUIERES QUE EMPECEMOS A TRABAJAR JUNTOS YA?

驴QUIERES SABER C脫MO SER脕 TRABAJAR JUNTOS?

× Concertar cita por WhatsApp